صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة83
مجلة

سمك النهاش الأحمر المشوي بأوراق الموز

سمك النهاش الأحمر المشوي بأوراق الموز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك النهاش الأحمر المشوي في أوراق الموز. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.36 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 403 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. إذا كان لديك أوراق الموز ولحم الخنزير المخبوز أوسكار ماير والبرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سمك النهاش المشوي بأوراق الموز, سمك النهاش الأحمر المشوي بأوراق الموز، و سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ.

تعليمات

1
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
قطع 1 برتقالة إلى شرائح ؛ ضعها في التجويف الداخلي للأسماك.
المكونات سوف تحتاج
أورانجأورانج
الأسماكالأسماك
3
ضع السمك على أوراق الموز ؛ ادهنها بسخاء بصلصة الشواء على كلا الجانبين. لف السمك في الأوراق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
أوراق الموزأوراق الموز
الأسماكالأسماك
التفافالتفاف
4
شواء السمك 35 إلى 40 دقيقة.، وتحول عدة مرات ، أو حتى ينضج من خلال ورقائق السمك بسهولة مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
وفي الوقت نفسه ، قسم البرتقال المتبقي عن طريق قطع شريحة سميكة 1/2 بوصة من الأطراف العلوية والسفلية من البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
أورانجأورانج
6
اقطع القشرة واللب بعيدا عن الفاكهة بسكين تقشير حاد ، باستخدام حركة هبوطية تتبع شكل البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
أورانجأورانج
الفاكهةالفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
7
قطع شرائح البرتقال إلى مكعبات صغيرة ؛ ضعها في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
أضف أي عصير من البرتقال وقلوب النخيل والبصل والكزبرة ولحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
قلوب النخيلقلوب النخيل
سيلانتروسيلانترو
أورانجأورانج
البصلالبصل
عصيرعصير
لحم الخنزيرلحم الخنزير
9
قدمي صلصة الفاكهة مع السمك.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
السالساالسالسا
الأسماكالأسماك

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

الأسماك يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. فيتفين النبيذ بينوت غريجيو مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
فيتفين النبيذ بينوت غريجيو
فيتفين النبيذ بينوت غريجيو
هذا النبيذ الأبيض الجاف قليلا واضح في اللون. انها نظيفة ، هش ، تذوق كبيرة مع ملاحظات الأزهار على الأنف والنكهات من التفاح الأخضر وتلميحا من الحمضيات. النهاية جديدة.استمتع الليلة دون التضحية غدا.