سمك النهاش الأحمر المحمص مع الفلفل الحلو المدخن-صلصة الثوم الساخنة

النهاش الأحمر المحمص الكامل مع الفلفل الحلو المدخن-قد تكون صلصة الثوم الساخنة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 10. حصة واحدة تحتوي على 260 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل $2.41 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون والليمون والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل روبيان مشوي بالثوم مع الفلفل الأحمر والفلفل الحلو المدخن, قطع لحم الضأن المحمص مع الفلفل الحلو المدخن-صلصة الباربيكيو البرتقالية، و بروكوليني مع الفلفل الحلو المدخن واللوز والثوم.