صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة41
مجلة

سمك الكاجون والروبيان فوق فريك جبنة شيدر بيكون مع كوليس الفلفل الأحمر

سمك الكاجون والروبيان فوق فريك جبنة شيدر بيكون مع كوليس الفلفل الأحمر
قد يكون سمك الكاجون والروبيان فوق فريك جبنة شيدر بيكون مع كوليس الفلفل الأحمر وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 703 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 4.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 9 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط زيت بذور العنب والزبدة والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام الكريول. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سمك الكاجون والروبيان فوق فريك جبنة شيدر بيكون مع كوليس الفلفل الأحمر, سمك الكاجون والروبيان فوق فريك جبنة شيدر بيكون مع كوليس الفلفل الأحمر، و سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ.

تعليمات

1
لبدء كوليس الفلفل الأحمر ، سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
على الموقد ، ضعي مرق الدجاج والبصل والثوم والنبيذ على نار هادئة في قدر.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
الثومالثوم
البصلالبصل
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
موقدموقد
3
ضعي الفلفل في مقلاة مشوية وشويها في الفرن ، وافحصيها كل 15 دقيقة ، وقلبيها بالملقط حتى يتجعد الجلد تماما ويتفحم باللون الأسود. عندما يتم الفلفل ، واستخدام ملقط لوضعها في كيس الأغلاق التي (لأسباب تتعلق بالسلامة) لديك يستريح على طبق من ذهب - (تذكر ، انهم الساخنة بركانيا!). أغلق الكيس بعناية ، واتركه يتعرق لمدة 5 دقائق. استخدم قفازات الفرن لمنع الاحتراق أثناء التعامل مع الكيس في الخطوة التالية من تحريك الفلفل من الكيس إلى وعاء مملوء ببضع بوصات من الماء المثلج. يمكنك بعد ذلك استخدام أصابعك للعمل بسرعة للانزلاق والتخلص من جلود الفلفل أثناء وجودها في الماء. سوف تترك مع الفلفل الأحمر المطبوخ بشكل جميل مع لون رائع. يقطع الفلفل ويضاف إلى خليط مرق الدجاج المغلي ، ويستمر في الغليان حتى ينخفض بمقدار النصف ، حوالي 20 دقيقة. اصنع ملاطا من نشا الذرة في كمية صغيرة من الماء وأضفه إلى صلصة الفلفل الأحمر. عملية كوليس في الخلاط حتى يتم تحقيق الاتساق على نحو سلس. ثم يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مرق الدجاجمرق الدجاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
نشا الذرةنشا الذرة
المياهالمياه
الفلفلالفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
قفاز الفرنقفاز الفرن
خلاطخلاط
ملقطملقط
وعاءوعاء
فرنفرن
4
للحصى: جلب الماء للحصى ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
فريكفريك
المياهالمياه
5
يضاف الحصى والروبيان المفروم ، ويخفف الحرارة ويطهى حتى يصبح فريك طريا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
فريكفريك
6
يرفع عن النار ويقلب في البصل الأخضر والطماطم والكزبرة ولحم الخنزير المقدد والجبن ، ويترك مغطى في مكان دافئ.;
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
سيلانتروسيلانترو
طماطمطماطم
الجبنالجبن
بيكونبيكون
7
للأسماك: سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
معطف كلا الجانبين من النهاش الأحمر مع الملح والفلفل والتوابل الكاجون. ثم على الموقد ، قم بتسخين بعض زيت بذور العنب في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، وعندما يبدأ في الوميض ، اقلي الجمبري فقط حتى يتحول إلى اللون الوردي ، ثم قم بإزالة الجمبري إلى طبق فائدة. في نفس المقلاة ، احرق كل جانب من السمك. (عندما تضع الفيليه في المقلاة ، اتركه دون عائق لبضع دقائق للسماح للتوابل بالطهي على سطح السمك.) اطبخي حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، ثم انتهي في الفرن لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى ثم أخرجيه للراحة لمدة 5 إلى 8 دقائق. (يرجى الحرص على تجنب الإفراط في طهي السمك ، حيث سيستمر في الطهي حتى بعد إزالته من الفرن.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت بذور العنبزيت بذور العنب
توابل الكاجونتوابل الكاجون
النهاش الأحمرالنهاش الأحمر
التوابلالتوابل
الروبيانالروبيان
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
9
ضعي بعض الحصى في منتصف طبق التقديم ، ثم ضعي شرائح السمك فوقها ، ورشي الكولي حول السمك. قمة مع الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
فريكفريك
الأسماكالأسماك
10
مقبلات متحررا مع البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر

المكونات

4(شتاء)زبدة (1/2 عصا)زبدة (1/2 عصا)2(شتاء)كاجون سبايسكاجون سبايس283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض4(شتاء)لحم الخنزير المقدد المطبوخ ، المفروم (حوالي 4 شرائح)لحم الخنزير المقدد المطبوخ ، المفروم (حوالي 4 شرائح)2(شتاء)نشا الذرةنشا الذرة11 رطل كوسة،أوراق الكزبرة الطازجة المفرومةأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة2القرنفلحفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي306 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت بذور العنبزيت بذور العنب4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفريك غير مطبوخفريك غير مطبوخ170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الروبيان المفروم الخامالروبيان المفروم الخام3الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر1البصل الأحمر المفرومالبصل الأحمر المفروم1كيلوغرامشرائح سمك النهاش الأحمر ، تحجيم ولكن مع الجلد علىشرائح سمك النهاش الأحمر ، تحجيم ولكن مع الجلد على6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج4(شتاء)شرائح البصل الأخضر (5 إلى 6 البصل الأخضر)شرائح البصل الأخضر (5 إلى 6 البصل الأخضر)6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشرائح البصل الأخضر ، للتزيينشرائح البصل الأخضر ، للتزيين113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شيدر تمزيقهشيدر تمزيقه6لارجيسالروبيان مقشر و ديفينيدالروبيان مقشر و ديفينيد2(شتاء)مكعبات الطماطم (حوالي 1 طماطم البرقوق)مكعبات الطماطم (حوالي 1 طماطم البرقوق)9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. فيتفين النبيذ بينوت غريجيو مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
فيتفين النبيذ بينوت غريجيو
فيتفين النبيذ بينوت غريجيو
هذا النبيذ الأبيض الجاف قليلا واضح في اللون. انها نظيفة ، هش ، تذوق كبيرة مع ملاحظات الأزهار على الأنف والنكهات من التفاح الأخضر وتلميحا من الحمضيات. النهاية جديدة.استمتع الليلة دون التضحية غدا.