صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة37
مجلة

سمك القد المدخن والكانيليني

سمك القد المدخن والكانيليني
قد يكون سمك القد المدخن والكانيليني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 471 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون البكر الممتاز والماء وحبوب الفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك القد المدخن والفاصوليا كانيليني, كانيليني فول وحساء ديك رومي مدخن، و ورقة عموم الفلفل الحار الجير سمك القد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي شرائح السمك في مقلاة كبيرة مع غصن البقدونس وأوراق الغار والفلفل وساق الكرفس.
المكونات سوف تحتاج
ضلع الكرفسضلع الكرفس
فيليه السمكفيليه السمك
الفلفلالفلفل
أوراق الغارأوراق الغار
البقدونسالبقدونس
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
صب في الماء والنبيذ وجلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
النبيذالنبيذ
3
غطي المقلاة بورق الألمنيوم واتركي السمك على نار هادئة في سائل الصيد الجائر لمدة 35 دقيقة ، حسب سمك السمك. خلع الحرارة وإزالة الأسماك ، والتفاف القطع في احباط للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
مقلاةمقلاة
4
تلميح من جميع ولكن عن كوب من السائل الصيد الجائر من المقلاة. هذا يعتمد على عمق المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
صفي الفاصوليا المعلبة، واشطفها في غربال أو مصفاة للتخلص من أي غراء وأضفها إلى المقلاة ، وقم بتسخينها في سائل الصيد الجائر لمدة 3 دقائق تقريبا. (
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المعلبةالفاصوليا المعلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
غربالغربال
مقلاةمقلاة
6
أضف القليل من سائل الصيد الجائر إذا لزم الأمر لترطيب الفاصوليا.)
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
7
أطفئي النار وضعي السمك فوق الفاصوليا في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
أضف الزيت, معظم البقدونس, والثوم المعمر, إذا كنت تستخدمها, تحريك كل شيء معا, تفتيت السمك كما تذهب.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الثوم المعمرالثوم المعمر
الأسماكالأسماك
زيت الطهيزيت الطهي
9
تحقق التوابل وتتحول إلى اثنين من الأطباق أو لوحات ، مع رش قليلا آخر من البقدونس ، وتناول الطعام ، مع المذاق.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
البقدونسالبقدونس
المذاقالمذاق
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
المادة فار
11
اكتب_27_البيانات = {};
12
المادة
13
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

سمك القد يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. زيند-هامبريشت كالكير بينوت جريس مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 46 دولار لكل زجاجة.
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
مشرق الأصفر / لون الذهب ، مضيئة جدا. أنف مدخن رائع ، نموذجي لهذا العنب على الحجر الجيري في الألزاس (لا يوجد بلوط جديد في نبيذنا ، مجرد اتصال طويل جدا). بعض الروائح الاختزالية الخفيفة التي تناسب في الواقع أسلوب بينوت جريس الجاف. الحنك غني ودسم ، مع نسيج مخملي بعد جافة تماما. إنه نبيذ سهل الشرب الآن حيث لا يوجد وزن غير ضروري. النهاية لطيفة ومستديرة ولكنها جافة تماما. مزيج الحجر الجيري المعقد يجلب توازن حمض كبير ووزن معين. يجب أن تتطور بشكل جيد للغاية خلال السنوات القليلة المقبلة.