سمك السلور المقلي جاك

سمك السلور المقلي جاك هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 485 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.04 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط شرائح سمك السلور ومسحوق الثوم والزيت النباتي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة الصفراء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز دقيق الذرة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلور المقلي جاك, سمك السلور المقلي، و سمك السلور المقلي.