سمك السلور البقان مع صلصة الفلفل الموز

سمك السلور البقان مع صلصة الفلفل الموز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 854 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 63 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل ، مخلل المذاق ، الكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سمك السلور البقان مع صلصة الليمون, فيليه سمك السلور سوتيه مع صلصة زبدة البقان، و سمك السلور مع صلصة الكريمة الحارة لوصفات مماثلة.