صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

سمك السلمون والجمبري مع الشبت والليمون إرمولي

سمك السلمون والجمبري مع الشبت والليمون إرمولي
سمك السلمون والجمبري مع الشبت والليمون يتطلب إرمولي حوالي 15 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 239 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط القريدس الملك والخبز صومعة والزبدة والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كان 182 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 63%. سمك السلمون والجمبري مع الشبت والليمون إرمولي, سمك السلمون والجمبري (الروبيان) مع الشبت والجير أيولي، و كعكة السلمون مينيس مع أيولي الليمون الشبت تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
رتب القريدس والسلمون على الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
2
اخلطي المايونيز والثوم والشبت المفروم وأضيفي عصير الليمون حسب الرغبة. وضع ملعقة على كل لوحة ، مبعثر على أوراق الشبت إضافة إسفين من الجير وطحن الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
الشبتالشبت
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يبدو أن ميساران أرشين بينوت جريس الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
ميسرة ارشين بينوت جريس
ميسرة ارشين بينوت جريس
تعبير مشرق من الفاكهة الحق في خط الهجوم ، تحية الحنك الخاص بك مع الملاحظات من قطع العشب في يوم دافئ. يرتكز النبيذ على حموضة هشة ، ولكن ليس بقدر ما يتغلب على ندف عابر من الحلاوة التي تتركك تبتسم. أرشين لديه شخصية ذكية ومنعشة من شأنها أن تضفي الوضوح على مجموعة من الاستعدادات للأسماك والطيور ولحم الخنزير.