سمك السلمون مع صلصة السبانخ
سمك السلمون مع صلصة السبانخ قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 5.66 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة بيسكاتاريان 857 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 75 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على توابل الليمون والفلفل وشرائح السلمون والمايونيز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة فائقة. حاول باستا السبانخ مع سمك السلمون وصلصة الكريمة, سلمون مشوي مع صلصة السبانخ والزبادي والشبت، و سمك السلمون المحمر على كعكة البطاطس والسبانخ الذائب مع صلصة ديجون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، يمزج السبانخ والمايونيز والخردل وعصير الليمون وملح الثوم ؛ يغطى ويبرد حتى التقديم.
يرش مع الليمون والفلفل وأعلى مع شرائح الليمون. أغلق الغطاء بإحكام ؛ ضع منظم الضغط على أنبوب التهوية. جلب طباخ للضغط الكامل على نار عالية. خفض الحرارة إلى متوسطة عالية ويطهى لمدة 2 دقيقة. (يجب أن يحافظ منظم الضغط على حركة هزاز ثابتة بطيئة ؛ اضبط الحرارة إذا لزم الأمر.)
إزالة من الحرارة. تبرد على الفور وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة حتى يتم تقليل الضغط تماما. تجاهل شرائح الليمون.
يقدم السلمون مع صلصة السبانخ.