سمك السلمون مع الليمون والكبر وإكليل الجبل
قد يكون سمك السلمون مع الليمون والكبر وإكليل الجبل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.51 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 36 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 477 سعرة حرارية. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 134 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت زيتون ونبات الكبر وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك السلمون مع الليمون والكبر وإكليل الجبل, سمك السلمون مع نبات الكبر الليمون وإكليل الجبل، و سمك السلمون مع الليمون والكبر لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ادهني شرائح السلمون العلوية والسفلية بزيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل وإكليل الجبل.
ضع كل قطعة من السلمون المتبل على قطعة من ورق القصدير كبيرة بما يكفي لطيها وختمها. أعلى كل قطعة من سمك السلمون مع 2 شرائح الليمون ، 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون ، 2 ملاعق كبيرة من النبيذ ، و 1 ملعقة صغيرة من نبات الكبر. لف السلمون بإحكام في عبوات الرقائق.
ضع مقلاة شواء على نار متوسطة عالية أو سخن شواية غاز أو فحم.
ضع عبوات الرقائق على الشواية الساخنة واطهيها لمدة 10 دقائق للحصول على قطعة سمك 1 بوصة من سمك السلمون.