سمك السلمون مع السمسم والبرتقال والزنجبيل المذاق

سمك السلمون مع السمسم والبرتقال والزنجبيل المذاق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 375 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 3 3.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك زيت نباتي وشرائح بحجم عود الثقاب والفلفل والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي شطائر السلمون المدخن مع نكهة الزنجبيل, سمك السلمون المشوي مع الزنجبيل والبصل الأخضر المذاق، و السمسم والزنجبيل والسلمون.