سمك السلمون المشوي مع الجزر الأبيض والجزر
سمك السلمون المشوي مع الجزر الأبيض والجزر المزجج بالعسل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.21 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 332 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كان 7 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من البقدونس والعسل وصلصة الخل البلسمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة هي العسل المزجج الجزر والجزر الأبيض, الجزر الأبيض والجزر المزجج، و الجزر الأبيض والجزر المزجج مع شيري.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
صب نصف على الأسماك في طبق الضحلة; بدوره إلى معطف بالتساوي كلا الجانبين من الأسماك. برد 20 دقيقة. لتتبل. وفي الوقت نفسه ، والجمع بين الخضار في وعاء كبير.
اخلطي الصلصة والعسل المتبقي.
إضافة إلى خليط الخضار ؛ إرم بالتساوي معطف. ملعقة على وسط ورقة كبيرة احباط الثقيلة ؛ أضعاف لجعل الحزمة.
شواء حزمة الخضار 20 دقيقة.
إزالة الأسماك من ماء مالح.
مكان السمك, الجانب الجلد حتى, بجانب حزمة على شواء; طبخ 5 دقيقة. اقلب السمك ؛ فرشاة مع نصف المتبقية أ.
خليط. شواء 15 دقيقة. أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة, بالفرشاة في بعض الأحيان مع المتبقية أ.
قطع الشقوق في حزمة احباط للافراج عن البخار قبل فتح الحزمة.