سمك السلمون المسلوق وكسكسي البقدونس

قد يكون سمك السلمون المسلوق وكسكسي البقدونس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 573 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 7.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من شرائح السلمون والنبيذ والكبر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي طهي الكتاب: بيض مسلوق في صلصة الطماطم على الكسكس مع الزعتر والبقدونس, سمك السلمون المسلوق مع تشيميشوري والكسكس اللؤلؤي:، و زيت الزيتون-سمك السلمون المسلوق مع هريس تفاح ديجون وكعكة الكسكس.