سمك السلمون المرقط المشوي مع ماء مالح لذيذا

سمك السلمون المرقط المشوي مع ماء مالح لذيذا هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 674 سعرة حرارية, 71 جرام بروتين، و 41 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 8.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الطازج المطحون وعصير الليمون وأوتاد الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل مالح متفحم لذيذا, بودينغ الخبز اللذيذ مع تتبيلة البصل الحلو، و سمك السلمون المرقط المشوي مع سلطة رومين مشوية.

تعليمات

أشعل الشواية أو سخني الفروج. في كوب صغير أو وعاء من الفولاذ المقاوم للصدأ ، اخفقي عصير الليمون والمالح والملح والفلفل معا.

المكونات سوف تحتاج

الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة

اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة

نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو

المعدات التي سوف تستخدمها

للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)

سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)

1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة

مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة

يضاف الزيت ببطء مع الخفق.

المكونات سوف تحتاج

زيتون مقطّع إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة

ضع شرائح سمك السلمون المرقط في طبق زجاجي متوسط الحجم أو مقلاة من الفولاذ المقاوم للصدأ.

المكونات سوف تحتاج

شرائح سمك السلمون المرقط

المعدات التي سوف تستخدمها

1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن

إضافة ماء مالح وتحويل شرائح إلى معطف.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع

شواء أو شواء السمك 2 دقيقة. بدوره ويطهى حتى مجرد القيام به ، حوالي 2 دقيقة أطول لشرائح 1/4 بوصة سميكة.

المكونات سوف تحتاج

حلوى الأخطبوط برايت

المعدات التي سوف تستخدمها

سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)

تقدم مع شرائح الليمون.

المكونات سوف تحتاج

الليمون إسفين

توصية النبيذ: سيعزز موسكاديت أو سانسير ذو النكهة الدقيقة سمك السلمون المرقط بدلا من التنافس معه ، ولن يغسل الليمون أيا من هذه الخمور ، لأن كلاهما مرتفع الحموضة.

المكونات سوف تحتاج

سانسير