سمك السلمون المرقط البقان

يتطلب سمك السلمون المرقط البقان حولها 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 476 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من زيت الكانولان ، بسكويت الملح ، شرائح سمك السلمون المرقط ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البقان هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة بوربون مع البقان: كلاسيكي جنوبي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجنوبي حقا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو رائع. وصفات مماثلة تشمل العسل البقان سمك السلمون المرقط, البقان-سمك السلمون المرقط بالقشور، و تراوت بانفريد مع صلصة زبدة البقان.