سمك السلمون المدخن P
إذا 51 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون سمك السلمون المدخن رائعا بيسكاتاريان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 24. حصة واحدة تحتوي على 95 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على توابل الليمون والفلفل ، والأعشاب الشبت ، والفلفل الحلو ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول بات سمك السلمون المدخن, سمك السلمون المدخن والشبت P، و الاسكندنافية بجدية: سمك السلمون المدخن مع بات سونشوكé لوصفات مماثلة.
تعليمات
خط 2-وعاء كوب مع غلاف بلاستيكي. في وعاء متوسط ، اخفقي جميع المكونات ما عدا البقدونس والخبز بالخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى تصبح ناعمة. ملعقة في وعاء مبطن ؛ اضغط مع ملعقة مطاطية. يغطى ؛ برد حتى تصبح جاهزة للتقديم.
لفك القالب ، ضع طبقا مقاس 8 بوصات رأسا على عقب على الوعاء ، ثم اقلب الطبق والوعاء ؛ قم بإزالة الوعاء والغلاف البلاستيكي.
يرش البقدونس فوق الجزء العلوي من الطبق وعلى حافة الطبق.