سمك السلمون المحمص مع الصقيل الصويا البرتقال

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلمون المحمص مع طلاء مربى الصويا وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 50 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 720 سعرة حرارية. ل $5.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك أسافين ليمون ، وقليلا من الفول والفجل ، وصلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل أسافين الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع توالت البقلاوة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 24 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 90%، وهو مذهل. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المحمص مع الصقيل الصويا البرتقال, سمك السلمون المشوي مع مربى البرتقال-ديجون الصقيل، و سمك السلمون المشوي مع مربى البرتقال ديجون الصقيل.