سمك السلمون المحمص بالسمسم

قد يكون سمك السلمون المحمص بالقشور بالسمسم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 245 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 2 2.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح سمك السلمون والملح والفلفل وبذور السمسم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل تونة مقشرة بالسمسم, تونة مقشرة بالسمسم، و رأس الحنوت سمك السلمون المحروق بالقشور.