سمك السلمون البرتقالي الثاني
البرتقال سمك السلمون الثاني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 2 والتكاليف Serving 4.42 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 381 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. مزيج من عشب الشبت وعصير البرتقال وشرائح السلمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 94%، وهو أمر عظيم. حاول سمك السلمون البرتقالي, سمك السلمون البرتقالي، و سمك السلمون البرتقالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي شرائح السلمون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
صب عصير البرتقال على سمك السلمون. رتب أغصان الشبت حول السلمون. يطهى ، مع التقليب من حين لآخر ، لمدة 15 دقيقة ، أو حتى يتم تقشير السمك بسهولة بالشوكة.
يرفع السلمون عن المقلاة ويترك جانبا.
قلل حرارة المقلاة إلى متوسطة منخفضة ، واستمر في طهي عصير البرتقال لمدة 10 دقائق ، أو حتى يتكاثف.
يسكب فوق السلمون للتقديم.