صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة86
مجلة

سمك التاكو المشوي مع البصل المخلل والسالسا روجا

سمك التاكو المشوي مع البصل المخلل والسالسا روجا
التاكو السمك المشوي مع البصل المخلل والسالسا روجا قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.34 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 491 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبصل المخلل وشرائح الهلبوت وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق مذهل. حاول تاكو سمك مشوي مع بصل مخلل حار, تاكو سمك مشوي مع بصل مخلل حار، و تاكو ستيك مشوي مع صلصة روجا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد البصل مخلل تصل إلى 1 يوم قبل. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم. إعداد السالسا روجا ، وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بصل مخللبصل مخلل
السالساالسالسا
2
فرشاة طفيفة شرائح سمك الهلبوت على كلا الجانبين مع النفط. يتبل بالتساوي بالملح والفلفل حسب الرغبة. شواء ، مغطاة غطاء شواء ، على نار عالية 8 إلى 10 دقائق أو حتى الأسماك بالكاد مبهمة في المركز ، وتحول مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك الهلبوتشرائح سمك الهلبوت
ملح وفلفلملح وفلفل
الأسماكالأسماك
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
نقل إلى وعاء متوسط الحجم ، وكسر إلى قطع مع شوكة.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
سخني التورتيلا على الشواية من 20 إلى 30 ثانية لكل جانب. ترتيب الأسماك في وسط كل التورتيا ، وأعلى مع البصل والسالسا. التفاف فضفاضة ، وخدمة دافئة.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
البصلالبصل
السالساالسالسا
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

الأسماك يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. و زيوبافان العضوية بينوت غريجيو مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو ديه العبير الغنية الطازجة من التفاح والكمثرى مع تلميحات من الحمضيات التي تتلاشى في باقة من الزهور وعلى الحنك هو مشرق وجديدة مع نكهات الفواكه الرائعة.زيوبافا بينوت غريجيو أزواج جيدا مع مجموعة واسعة من المأكولات أخف وزنا ، وخاصة الأسماك / المحار والدواجن والباستا في صلصة كريم والجبن ليونة. إنه أيضا فاتح للشهية مثالي. مزيج: 100 ٪ بينوت غريجيو