سمسم بروكلي

قد يكون القرنبيط السمسم مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 25 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 34 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الماء وبذور السمسم وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمسم وفول الصويا والبروكلي, سمسم بروكلي، و سمسم بروكلي لوصفات مماثلة.