سلو السبانخ والفجل مع الفلفل الحار المقرمش والبيبيتاس

السبانخ الفجل سلطة الكرنب مع الفلفل الحار متموج وبيبيتاس هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 16. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 232 سعرة حرارية. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط أوراق السبانخ وجبن الفيتا ونيو مكسيكو تشيلي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من بون ابيتى لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول السبانخ ، سلطة الكرنب الفجل مع الفلفل الحار المقرمش والبيبيتاس, الكرنب الأخضر وسلطة الكرنب الفجل مع الكراث متموج، و الكرنب الأخضر وسلطة الكرنب الفجل مع الكراث متموج لوصفات مماثلة.