سلمون مشوي متبل بالليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك السلمون المشوي المتبل بالليمون. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 4.42 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 280 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الزنجبيل وشرائح السلمون وأوتاد الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل أسافين الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المجمدة مفتاح الجير فطيرة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. حاول سمك السلمون المشوي مع الفلفل الأسود وفرك الجير, يقول سيمون: سمك السلمون المشوي مع صلصة البرسيمون والليمون، و شرائح سمك السلمون المشوية بالعسل والجير لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع أول 4 مكونات في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
تصب في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
إضافة سمك السلمون ، وختم وتتبل في الثلاجة 1 ساعة ، وتحول كيس في بعض الأحيان.
إزالة سمك السلمون من كيس ، والتخلص من ماء مالح.
ضع السلمون على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي ؛ اشوي 8 دقائق. بدوره ، وشواء 4 دقائق إضافية أو حتى رقائق السمك بسهولة عند اختبارها بالشوكة.