سلمون البيستو المشوي
قد يكون سلمون البيستو المشوي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 295 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل وشرائح السلمون والبيستو التجاري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 85%. حاول سلمون البيستو المشوي, البيستو سمك السلمون المشوي، و سمك السلمون المشوي مع صلصة البيستو دسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة شواء كبيرة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة.
يرش شرائح بالتساوي مع الملح والفلفل. توضع جانبا.
يمزج البيستو والنبيذ مع التحريك جيدا.
وضع شرائح على عموم شواء ، وشواء 6 دقائق على كل جانب أو حتى رقائق السمك بسهولة عند اختبارها مع شوكة.
يقدم السمك مع صلصة البيستو.