صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص4
نقاط الصحة38
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مناسباتالسوبر بول
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس

سلطة نودلز زيت الفلفل الحار بالبرتقال البارد مع شريحة لحم

سلطة نودلز زيت الفلفل الحار بالبرتقال البارد مع شريحة لحم
الباردة البرتقال الفلفل الحار سلطة المعكرونة النفط مع شريحة لحم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.66 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 750 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك براعم الفاصوليا مونج ، بوكتشوي الطفل ، معجون الفلفل الحار ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة المعكرونة الباردة مع الملفوف, سلطة المعكرونة الباردة أودون، و سلطة المعكرونة بالسمسم البارد.

تعليمات

1
كوب صلصة الصويا وزيت الفول السوداني في وعاء صغير. افركي جانبي كل شريحة لحم بقليل من معجون الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
إضافة شرائح اللحم إلى خليط الصويا والسماح لهم نقع حوالي 1 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
3
سخني الشواية أو مقلاة الشواء على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
4
إزالة شرائح اللحم من خليط الصويا وموسم بسخاء لهم. طهي لمدة 3 دقائق ، تدوير شرائح اللحم turn بدوره لجعل علامات كروسهاتش لطيفة ، ومن ثم طهي 2 دقيقة أخرى. الوجه ويطهى آخر 3 إلى 4 دقائق لمتوسطة نادرة, أو لدرجة النضج المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
5
ترفع إلى طبق وتترك لتبرد. بمجرد أن تبرد ، يمكن تبريدها طوال الليل إذا لزم الأمر.قبل حوالي ساعة من التقديم ، يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية. احصل على وعاء من الماء المثلج في متناول يدك. إسقاط الطفل بوك تشوي في الماء ويطهى حوالي 3 دقائق. استخدام ملقط وإزالتها إلى حمام الجليد لوقف الطهي.
المكونات سوف تحتاج
بيبي بوك تشويبيبي بوك تشوي
مياه إضافيةمياه إضافية
حلوى إير هيدحلوى إير هيد
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
6
أخرجها من استنزاف الحمام وضعها في الثلاجة. احتفظ بالماء المغلي وحمام الثلج للنودلز.إسقاط الشعرية في الماء المغلي ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان لمنع الالتصاق ، حتى الشعرية هي ال دينت. حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
مياه إضافيةمياه إضافية
حلوى إير هيدحلوى إير هيد
7
صفيها ثم اغمرها في حمام الماء المثلج المحضر. مرة واحدة استنزاف بارد جيدا وبردت 1 ساعة. تجاهل الماء المغلي والجليد bath.In وعاء كبير خفقت معا زيت الفلفل الحار ، المتبقية 2 ملعقة طعام صلصة الصويا والخل الأرز وزيت السمسم وصلصة السمك الآسيوية ، قليل من الملح والسكر وبرش البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
قشر البرتقالقشر البرتقال
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
مياه إضافيةمياه إضافية
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
حلوى إير هيدحلوى إير هيد
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
8
أضف براعم الفاصوليا والجزر المبشور والبصل الأخضر المقطع وأوراق الكزبرة والمعكرونة الباردة إلى الوعاء. إرم لمعطف جيدا. تغطية وعاء ونقله إلى الثلاجة لتبرد تماما.عندما تصبح جاهزا للتقديم ، اقلب الوعاء بأكمله وسائله على طبق التقديم. إرم الفول السوداني على الشعرية وأعلى مع شرائح اللحم محفوظة; وضع الطفل بوك تشوي جنبا إلى جنب.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
بيبي بوك تشويبيبي بوك تشوي
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
9
قدميها باردة.

المكونات

11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالسمك الآسيوي-صلصةالسمك الآسيوي-صلصة4الطفل كله بوكشويالطفل كله بوكشوي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشور بخشونةالجزر المبشور بخشونة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار1أوريو محشو مزدوجمعجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الكاملة معبأة بشكل فضفاضأوراق الكزبرة الكاملة معبأة بشكل فضفاض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المحمص الجافالفول السوداني المحمص الجاف11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففمحمصة وفستقمحمصة وفستق227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبراعم الفاصوليا الطازجة مونجبراعم الفاصوليا الطازجة مونج454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونودلز آسيوية رفيعة جدانودلز آسيوية رفيعة جدا1تلذذ من البرتقالتلذذ من البرتقال11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق4الروبيان والأوردةالملح والفلفل حسب الحاجةالملح والفلفل حسب الحاجة1بانشالبصل الأخضر مقطعة إلى lengths بوصة أطوالالبصل الأخضر مقطعة إلى lengths بوصة أطوال11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا ، فصلصلصة الصويا ، فصل