صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة22
مجلة

سلطة مختلطة مع صلصة الفانيليا والكمثرى والجوز المحمص

سلطة مختلطة مع صلصة الفانيليا والكمثرى والجوز المحمص
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السلطة المختلطة مع صلصة الخل بالفانيليا والكمثرى والجوز المحمص. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.25 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 43 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خل الفانيليا والكمثرى والبصل والجوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الكمثرى ، الجوز المحمص وسلطة خضراء مختلطة مع صلصة الشمبانيا والتوت البري, سلطة أروجولان والكمثرى مع الجوز المحمص، و سلطة أروجولان والكمثرى مع الجوز المحمص.

تعليمات

1
لتحضير السلطة ، يمزج مزيج البصل والخس في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
إضافة الفانيليا الكمثرى الخل ، وإرم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
فانيلافانيلا
الكمثرىالكمثرى
3
يرش الجوز.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز

المعدات