سلطة لحم الخنزير الجنوبي الغربي
سلطة لحم الخنزير الجنوبية الغربية هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 317 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر الفلفل وزيت الكانولان والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة لحم الخنزير الجنوبي الغربي, سلطة الذرة الجنوبية الغربية مع لحم الخنزير، و سلطة لحم الخنزير الجنوبي الغربي (أو الدجاج) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
ضع لحم الخنزير على الرف في مقلاة تحميص ضحلة.
يرش 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
خبز كشفت 30 إلى 40 دقيقة أو حتى لحم الخنزير لديه استحى طفيف من الوردي في مركز واللحوم ميزان الحرارة إدراجها في مركز يقرأ 160 F ف. لحم الخنزير بارد.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي الزبادي والكزبرة وعصير الليمون والزيت والسكر و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح حتى تمتزج جيدا ؛ توضع جانبا.
على طبق التقديم الكبير ، رتب السلطة الخضراء والفلفل الحلو والفطر والبازلاء. أعلى مع شرائح لحم الخنزير.