سلطة لحم البقر الآسيوية
سلطة لحم البقر الآسيوية هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 241 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا والسمسم والكزبرة والخس الروماني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل سلطة لحم البقر الآسيوية, سلطة لحم البقر والملفوف الآسيوية، و لحم البقر الآسيوي وسلطة بوك تشوي.
تعليمات
يمزج صلصة الترياكي والزيت في طبق ضحل أو كيس فريزر بلاستيكي كبير بسحاب; أضف شرائح اللحم, تحول إلى معطف. تغطية أو ختم, والبرد 1 ساعة, تحول شرائح اللحم في بعض الأحيان.
إزالة شرائح اللحم من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
شرائح اللحم المشوية ، مغطاة بغطاء الشواية ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
5 إلى 7 دقائق على كل جانب أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق ؛ قطع قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
إرم شرائح اللحم ، والملفوف ، والتالي 5 المكونات معا ؛ رذاذ مع المبلغ المطلوب من خلع الملابس ، القذف بلطف إلى معطف.