سلطة لبنانية مفرومة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الشرقية الوسطى، لذا جرب السلطة اللبنانية. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 140 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مزيج من الخيار والخضر سلطة الطفل ، والجبن الفيتا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 58%. حاول سلطة لبنانية, سلطة بطاطس لبنانية، و سلطة الخبز اللبناني لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع سلطة الخضر في وعاء كبير.
أضف الخيار والثوم والطماطم الكرزية وجبن الفيتا.
يرش الملح والفلفل ويقلب المزيج.
رذاذ مع الخل وزيت الزيتون.
باستخدام الأيدي النظيفة (إزالة جميع الحلقات) ، فرك المكونات سلطة معا لمدة 2 دقيقة للعمل بدقة النفط والخل والتوابل في الخضر.