سلطة كوب الطبقات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سلطة كوب ذات الطبقات. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 370 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو, صلصة الخل, البيض المطبوخ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة كوب الطبقات, سلطة كوب الطبقات، و سلطة كوب الطبقات.
تعليمات
إزالة قذائف من البيض والزهر 2 من البيض. تخلص من صفار البيض المتبقي من 2 بيضة واقطع البياض ؛ توضع جانبا.
في وعاء زجاجي كبير ، طبقة المكونات ، بدءا من الخس ، ثم الدجاج والمكونات التالية 5 (من خلال لحم الخنزير المقدد).
يرش الصلصة فوق السلطة ويرش بالفلفل المطحون الطازج إذا رغبت في ذلك.