صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة10
مجلة

سلطة فواكه مع صلصة الموز

سلطة فواكه مع صلصة الموز
سلطة فواكه مع صلصة الموز هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 109 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 71 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك موز وعصير ليمون وكرات من العسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة فواكه هاواي مع صلصة الموز, سلطة فواكه مع صلصة كريمة مزججة {سلطة فواكه المفضلة لدي}، و سلطة فواكه موخيتو: سلطة البطيخ والتوت مع صلصة النعناع والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات السبعة الأولى. في محضر الطعام ، اخلطي الموز والقشدة الحامضة والسكر البني وعصير الليمون. تغطية وعملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يقدم مع الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)