سلطة فواكه القمح المتشققة

قد تكون سلطة فاكهة القمح المتشققة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية تخدم 10 وتكاليف 88 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 272 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والزيت النباتي والقمح البرغل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة قمح البحر الأبيض المتوسط, سلطة القمح والجوز والرمان، و سلطة قمح متصدع مع النكتارين والبقدونس والفستق.