سلطة فطر بورتوبيللو
بورتوبيللو سلطة الفطر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.53 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 65 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. إذا كان لديك السبانخ والطماطم وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة فطر بورتوبيللو, سلطة فطر بورتوبيللو مشوية، و اسودت بورتوبيللو-سلطة الفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني البلسميك وفول الصويا في مقلاة واتركي الفطر يسلق بينما تقل الصلصة.
يرفع عن النار ويترك ليبرد. في وعاء الخلط إرم مع البصل والسبانخ والطماطم (البندورة).
خدمة المبردة ، على غرار الأسرة ، وتزيين مع الشبت الطازج.