سلطة على الطريقة الأمريكية مع قلوب النخيل
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون السلطة على الطريقة الأمريكية مع قلوب النخيل وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 152 جرام دهون، وما مجموعه 1418 سعرة حرارية. ل 2 2.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. توجه إلى المتجر واحصل على الخل البلسمي والأفوكادو وقلب النخيل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 77%. وصفات مماثلة هي سلطة قلوب النخيل مع قلوب الخرشوف والخيار والطماطم والأفوكادو, قلوب سلطة النخيل، و قلوب سلطة النخيل.
تعليمات
انزع الأوراق الخارجية للخس وقطع كل قلب إلى أرباع من الأعلى إلى الأسفل. نقع في حوض مملوء بالماء البارد لبضع دقائق. تقسيم الأفوكادو وإزالة الحجارة. اغرف اللحم بملعقة واقطعه إلى قطع كبيرة.
قطع قلوب النخيل إلى قطع من نفس الحجم. باستخدام سكين حاد ، قطع الجبن إلى قطع صغيرة.
خفقت معا المكونات خلع الملابس مع بعض الملح والفلفل.
يصفى الخس ، ثم يمزق إلى قطع صغيرة الحجم ويقسم بين أربعة أوعية. كومة ربع كل من المكونات الأخرى على رأس كل حصة. تمرير جولة خلع الملابس وترك الجميع إرم سلطة خاصة بهم.