سلطة سينغكاماس (جيكاما)
قد تكون سلطة سينغكاماس (جيكاما) مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 96 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جزر وجذر زنجبيل وفلفل تشيلي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد. حاول سلطة جيكاما, سلطة جيكاما، و سلطة جيكاما لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الجيكاما والفلفل الأحمر والفلفل الأخضر والبصل الأحمر والفلفل الأخضر والزنجبيل والجزر في وعاء كبير.
اخفقي الماء والخل والسكر والملح معا في وعاء منفصل ؛ يسكب فوق خليط الخضار ويقلب حتى يغطى. برد 1 ساعة على الأقل قبل التقديم.