سلطة سيزر مع لحم الخنزير المقدد وبراعم بروكسل والريحان
وصفة سلطة قيصر مع لحم الخنزير المقدد ، براعم بروكسل والريحان جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 400 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. مزيج من زيت الكانولان وصفار البيض المبستر وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول كرنب بروكسل سلطة سيزر, سلطة لحم الخنزير المقدد وبراعم بروكسل، و براعم بروكسل سلطة لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
اصنع الصلصة: في وعاء محضر الطعام ، اخلطي صفار البيض والخردل والثوم و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. نبض لمزج. مع تشغيل الماكينة ، اسكب عصير الليمون ومحلول الكبر في المزيج. يسكب ببطء في زيت الزيتون ، ثم زيت الكانولا ، ويمزج حتى يصبح ناعما.
انقل الصلصة إلى وعاء وتذوق التوابل. ضجة في الأنشوجة وزيت الأنشوجة. تغطية وبردت حتى جاهزة للاستخدام ، أو ما يصل إلى 1 يوم.
تحضير السلطة: يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة صغيرة على نار خفيفة مع التحريك حتى يصبح مقرمشا ، من 12 إلى 15 دقيقة.
استنزاف على المناشف الورقية.
سخني زيت الكانولا 1 بوصة في وعاء متوسط القاع الثقيل حتى يسجل مقياس حرارة القلي العميق 350 درجة فهرنهايت (أو بدلا من ذلك ، استخدم مقلاة عميقة). خط ورقة الخبز مع المناشف الورقية.
ضع الكبر في مصفاة معدنية صغيرة ، واغمرها في الزيت الساخن واقليها حتى تصبح مقرمشة ، من 1 إلى 2 دقيقة.
استنزاف على المناشف الورقية.
أضف أوراق برعم بروكسل إلى الزيت الساخن على دفعات صغيرة (تراجع للخلف لأنها سترش الزيت) واقليها حتى تصبح مقرمشة ، من 1 إلى 2 دقيقة.
انقله إلى المناشف الورقية باستخدام ملعقة مشقوقة. يتبل الأوراق بالملح.
صب حوالي ثلاثة أرباع الصلصة في وعاء سلطة كبير.
يضاف الرومين والريحان والبارميزان المبشور ويقلب حتى يغطى. احلق جبنة بارميزان إضافية فوق السلطة. أعلى مع خلع الملابس المتبقية ، ولحم الخنزير المقدد ، نبات الكبر وبروكسل تنبت الأوراق.
قدميها على الفور. تصوير كانغ كيم