صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة56
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة سيزر ثلاثية الحمضيات

سلطة سيزر ثلاثية الحمضيات
سلطة سيزر الحمضيات الثلاثية هي خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 543 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 50 جرام دهون لكل وجبة. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعام52 لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك البقدونس والليمون وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول قضبان الحمضيات الثلاثية, تشيز كيك ثلاثي الحمضيات، و كعكة الحمضيات الثلاثية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شريحة البصل الأحمر إلى حلقات نصف ، ووضعها في تثبرور وتغطيتها بالماء ، والتمسك بها في الثلاجة. هذا سوف يستغرق بعض من لدغة وتركها حلوة ومقدد. بعد ربما 20 الدقائق, تغيير الماء ووضعها مرة أخرى في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2
كوارسلي يقطع الثوم. ضعه في الخلاط أو المعالج.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
يضاف صفار البيض وقشر الليمون والعصير وقشر البرتقال (احفظ البرتقال للسوبريمز) وقشر نصف الجريب فروت وعصير الجريب فروت. أضف أيضا البارميزان والأنشوجة والهالابيو والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة جريب فروت حمراء، مقطعة إلى نصفين1 حبة جريب فروت حمراء، مقطعة إلى نصفين
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
4
الحصول على الخلاط الذهاب وأثناء تشغيله ، رذاذ في النفط النفط. اتركه لبضع دقائق للتأكد من أن كل شيء ممزوج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
اسكب الصلصة في وعاء وألصقها في الثلاجة - ستكون أكثر مما تحتاج لهذه السلطة إلا إذا كنت تصنع سلطة كبيرة حقا.
6
نخب البقان في مقلاة وضعها جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
ختم وشطف رومين.
المكونات سوف تحتاج
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
8
قطع سوبريمز من البرتقال. الحصول على البصل واستنزاف لهم. بات العديد من الجافة كما تريد للسلطة (اعتمادا على لك 'وضيوفك' البصل الخام الحب لي ، وأنا أحب الكثير!)
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
9
الآن بناء سلطتك-وضع رومين, البرتقال والبصل في وعاء كبير, وإرم مع كمية سخية من خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
10
إزالته إلى وعاء التقديم الخاص بك ويقدم مع البقان المحمص جنبا إلى جنب مع (الذين يحتاجون الخبز المحمص عندما يكون لديك المكسرات المحمص?) هذا كل شيء!
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)