صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة65
مجلة

سلطة سوق المزارعين مع جولات جبن الماعز المتبل

سلطة سوق المزارعين مع جولات جبن الماعز المتبل
سلطة سوق المزارعين مع جولات جبن الماعز المتبل هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 4.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 473 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا ، سلطة الخضر ، ديجون الخردل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح كوشير الخشنة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المالحة الحلو غرانولان وجوز الهند الزبادي {السكر راش هدية طبعة # 4} كحلوى. حاول 363 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 99%. حاول سلطة سوق المزارعين مع جولات جبن الماعز المتبل, سوق المزارعين انتشار جبن الفلفل الحلو، و سلطة الفراولة مع جولات جبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خط ورقة الخبز مع ورقة مشمع أو ورقة شهادة جامعية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
2
اخلطي أول 6 مكونات في وعاء ضحل. تراجع قطع الجانبين من جولات جبن الماعز في خليط التوابل لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
مكان على ورقة الخبز المعدة. البرد حتى جاهزة للخدمة. هل قدما يمكن إجراء 1 قبل يوم. تغطية والبرد. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
1
خفقت 4 المكونات الأولى في وعاء صغير. خفقت تدريجيا في زيت الزيتون. يتبل بالملح الخشن والفلفل. هل قدما يمكن إجراء 1 قبل يوم. غطيها وضعيها في الثلاجة. ريهيسك قبل استخدام.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
1
بطاطس البخار حتى تصبح طرية ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
2
نقل إلى لوحة ؛ بارد. اطهي الفاصوليا الخضراء على البخار حتى تصبح طرية ، حوالي 5 دقائق. شطف تحت الماء البارد. جفف بالمناشف الورقية. هل قبل البطاطا والفاصوليا الخضراء يمكن أن يتم قبل 6 ساعات. لف بشكل منفصل في مناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
3
مكان في كيس من البلاستيك الأغلاق.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
4
الجمع بين الخضر والريحان في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
أضف ما يكفي من صلصة الخل لتغطيتها برفق. رتب على طبق كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
6
إضافة البطاطا والفاصوليا الخضراء لنفس وعاء كبير; إضافة خلع الملابس المتبقية وإرم. رتب البطاطس والفاصوليا فوق الخضر. نثر الطماطم والزيتون. تحيط مع جولات جبن الماعز
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
البطاطاالبطاطا
طماطمطماطم
الخضرالخضر
الزيتونالزيتون
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المكونات

454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبطاطس صغيرة جديدة (مثل بطاطس صغيرة صفراء هولندية) ، مقطعة إلى النصفبطاطس صغيرة جديدة (مثل بطاطس صغيرة صفراء هولندية) ، مقطعة إلى النصف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون أسود (مثل نيكواز)زيتون أسود (مثل نيكواز)4الروبيان والأوردةملح كوشير خشنملح كوشير خشن1أوريو محشو مزدوجخردل ديجونخردل ديجون791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(معبأة) أوراق الريحان الطازجة الصغيرة(معبأة) أوراق الريحان الطازجة الصغيرة1أوريو محشو مزدوجالزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا الخضراء (أو مزيج من الأخضر والأصفر) ، قلصالفاصوليا الخضراء (أو مزيج من الأخضر والأصفر) ، قلص2قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة(معبأة بشكل فضفاض) سلطة خضراء مختلطة(معبأة بشكل فضفاض) سلطة خضراء مختلطة52 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2قطع حلوى التوفي من هيث بارأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم1الكراث ، مفرومالكراث ، مفروم340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوطماطم صغيرة متنوعة (مثل الكرز والعنب والدمعة ؛ ويفضل مزيج من الأحمر والأصفر)طماطم صغيرة متنوعة (مثل الكرز والعنب والدمعة ؛ ويفضل مزيج من الأحمر والأصفر)