صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة45
مجلة

سلطة سلمون الربيع مع الهليون المحمص

سلطة سلمون الربيع مع الهليون المحمص
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة السلمون الربيعي مع الهليون المحمص. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 3 والتكاليف Serving 4.71 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 60 جرام دهون، وما مجموعه 656 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل مشوي وعصير ليمون وأوراق كزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة الخس الربيعية مع الهليون المحمص, سلطة باستا البيستو مع السلمون المدخن والهليون المشوي، و بيلاف الربيع مع سمك السلمون والهليون لوصفات مماثلة.

المكونات

5س سبيرز الهليون المحمص ، مقطعة إلى أطوال بوصةس سبيرز الهليون المحمص ، مقطعة إلى أطوال بوصة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق بارسلي ، كاملةأوراق بارسلي ، كاملة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)نبات الكبر ، المفروم تقريبانبات الكبر ، المفروم تقريبا1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الكزبرة ، كاملةأوراق الكزبرة ، كاملة3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح خشن وفلفل أسود مطحون طازجملح خشن وفلفل أسود مطحون طازج1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الخيارمكعبات الخيار11 رطل كوسة،خردل ديجونخردل ديجون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل نبيذ الأرز أو عصير الليمونخل نبيذ الأرز أو عصير الليمون2تلذذ من الليمونتلذذ من الليمون1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الفلفل الأحمر المحمصمكعبات الفلفل الأحمر المحمص1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الفلفل الأصفر المحمصمكعبات الفلفل الأصفر المحمص227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فيليه سمك السلمون المشويفيليه سمك السلمون المشوي1صغيرالكراث ، مفرومالكراث ، مفروم1حفنةالبازلاء الثلوج ، مقشر وجوليانالبازلاء الثلوج ، مقشر وجوليان796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم مجففة بالشمسطماطم مجففة بالشمس1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات كوسةمكعبات كوسة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

يمكن إقران السلمون مع شاردونيه وبينوت نوير وساوفيجنون بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. النبيذ واحد يمكن أن تجرب هو هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 17 دولار.
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
غني وطبقات ، مع روائح حريرية من الخوخ والنكتارين والكمثرى الناضجة والفانيليا.