سلطة سبانخ صغيرة وسلطعون حجري

السبانخ الطفل وسلطة السلطعون الحجر هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 201 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك السبانخ الصغير وقلوب النخيل وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل خرشوف صغير محشو بسلطة السلطعون, سلطة السلطعون ليموني مع الخضر الطفل، و صلصات غمس السلطعون الحجري.