صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة ساتيه دجاج جوز الهند

سلطة ساتيه دجاج جوز الهند
قد تكون سلطة ساتيه دجاج جوز الهند مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 3.24 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 438 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من مزيج سلطة الكرنب وصلصة الفول السوداني الآسيوية والدجاج المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل جوز الهند تمزيقه المحلاة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت ساندويتش زبدة الفول السوداني وجيلي جوز الهند والكاجو (بدون خبز ، نباتي ، خالي من الغلوتين) كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ساتيه الدجاج والروبيان مع صلصة جوز الهند والفول السوداني وسلطة الخضار الطازجة, ساتيه الدجاج مع أرز جوز الهند، و جوز الهند كاري الدجاج ساتيه مع صلصة الفول السوداني.

تعليمات

1
في الطعام المعالج ، دوامة جوز الهند حتى الأرض ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
يضاف معجون الكاري والملح و 1 ملعقة كبيرة من الماء ؛ يخفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
معجون الكاريمعجون الكاري
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
3
يضاف الدجاج والنبض حتى يمتزج بالتساوي ، مع كشط جوانب الوعاء عدة مرات.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
ضع صينية خبز مقاس 10 في 15 بوصة بقطعة من ورق الطهي. تل حوالي 1/4 كوب خليط الدجاج حول كل من ثمانية أسياخ معدنية نحيلة ، 8 إلى 10 بوصة طويلة (انظر الملاحظات). ضغط الخليط في سجل 5 بوصة ، ثم فصل إلى ثلاثة أجزاء ، وترك حوالي 1/2 بوصة بين كل منهما. تعيين أسياخ ساتيه في طبقة واحدة في عموم اصطف.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
5
قشر الخيار ، مقطعة إلى نصفين بالطول ، وكشط البذور. شريحة رقيقة الخيار بالعرض ، ونبذ الغايات. اشطف, ساق, وبذور الفلفل; ربع بالطول, ثم شريحة رقيقة بالعرض.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
6
تل سلطة الكرنب مزيج على أربع لوحات. رتب الخيار والفلفل على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتيةفطائر دجاج نباتية
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
7
ضع ساتيه الدجاج على شواية مزيتة قليلا فوق طبقة صلبة من الفحم الساخن أو حرارة عالية على شواية غاز (يمكنك أن تمسك يدك على مستوى الشواية فقط من 2 إلى 3 ثوان) ؛ أغلق الغطاء على شواية الغاز. يطهى ، مع التقليب حسب الحاجة إلى اللون البني بالتساوي ، حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف (مقطوعا للاختبار) ، من 5 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
8
ضع سيخين على كل سلطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
9
يقدم مع صلصة الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
10
إقران النبيذ: كلما زادت سخونة صلصة الفول السوداني ، كلما كان النبيذ أكثر حلاوة لتبريده. لقد أحببنا جيرزترامينر جاف مع طبقات من الكمثرى والتوابل والمعادن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)