سلطة زبدة الفول والتونة والكرفس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة زبدة الفول والتونان والكرفس. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 493 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.78 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من زبدة الفول وعصير الليمون والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق مذهل. حاول سلطة زبدة الفول والتونان والكرفس, سلطة ليموني وايت فاصوليا وتونان وكرفس، و سلطة الفاصوليا البيضاء مع الكرفس والنعناع (وأحيانا التونة) لوصفات مماثلة.