صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

سلطة رومين مع صلصة الخل بالفلفل الأحمر المحمص

سلطة رومين مع صلصة الخل بالفلفل الأحمر المحمص
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن تكون سلطة رومين مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المشوي, ثوم, قلوب رومين, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 86%. حاول سلطة الشمر والرومين مع صلصة الفلفل المتشققة, الهليون الدافئ ونخب لحم الخنزير المقدد مع الفلفل الأحمر-صلصة الكراث، و قلوب رومين مع صلصة الفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الفلفل الأحمر المحمص في وعاء محضر الطعام. الموسم لهم حتى مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
صلصة الخلصلصة الخل
2
أضف الثوم والخل إلى محضر الطعام. تشغيل المعالج وتيار في زيت الزيتون البكر الممتاز وبعض العسل. عندما خلع الملابس على نحو سلس وجنبا إلى جنب ، ووقف وضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
جويا سازونجويا سازون
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
يقطع رومين إلى قطع صغيرة الحجم ويوضع في وعاء سلطة ثم يسكب الصلصة فوق الخس ويقلب ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
يزين بالزيتون المفروم.
المكونات سوف تحتاج
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة