صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

سلطة ذهبية وخضراء

سلطة ذهبية وخضراء
السلطة الذهبية والخضراء هي خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 21 غرام من الدهون. ل 1 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل أفضل كمقبلات ، ويتم ذلك تقريبا 10 دقائق. إذا كان لديك الأفوكادو والخيار والمايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو أمر جيد جدا. حاول سلطة الهليون الأحمر والذهبي والأخضر والطماطم والمعكرونة, جازباتشو الأخضر والذهبي، و الخضار الخضراء الذهبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
للتتبيل:في وعاء صغير ، اخلطي المايونيز والقشدة الحامضة وعصير الليمون وصلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
1
أضف مزيج السلطة إلى وعاء سلطة كبير. يغطى بالمانجو والأفوكادو والخيار والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
الخضر المختلطةالخضر المختلطة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
ملعقة خلع الملابس على القمة. إرم وخدمة.

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

سلطة يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، سوفيجنون بلانك ، وغروينر فيلتلينر. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. النبيذ واحد يمكن أن تجرب هو الطوب وقذائف هاون مانشستر ريدج فينيارد شاردونيه. لديها 4.9 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 40 دولار.
طوب & هاون مانشستر ريدج فينيارد شاردونيه
طوب & هاون مانشستر ريدج فينيارد شاردونيه