سلطة خضراء مع التفاح وصلصة القيقب والجوز

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون السلطة الخضراء مع التفاح وصلصة القيقب والجوز وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 70 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على خردل ديجون كامل الحبوب وخل التفاح وخضار السلطة الذواقة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الجبن الأزرق والجوز مع صلصة القيقب, سلطة الكمثرى والجوز والجبن الأزرق مع صلصة القيقب ديجون، و سلطة خضراء شتوية مع الجوز والتفاح وصلصة البارميزان والأنشوجة لوصفات مماثلة.