صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

سلطة خضراء مع التفاح وصلصة القيقب والجوز

5
4
3
2
1
سلطة خضراء مع التفاح وصلصة القيقب والجوز

سلطة خضراء مع التفاح وصلصة القيقب والجوز

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون السلطة الخضراء مع التفاح وصلصة القيقب والجوز وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 70 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على خردل ديجون كامل الحبوب وخل التفاح وخضار السلطة الذواقة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الجبن الأزرق والجوز مع صلصة القيقب, سلطة الكمثرى والجوز والجبن الأزرق مع صلصة القيقب ديجون، و سلطة خضراء شتوية مع الجوز والتفاح وصلصة البارميزان والأنشوجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين سلطة الخضر والتفاح في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
يمزج الخل والمكونات المتبقية مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
رذاذ على سلطة ؛ إرم بلطف إلى معطف.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا