سلطة جزر سريعة
تتطلب سلطة الجزر السريعة تقريبا 10 دقائق من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 425 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح والفلفل والسكر والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهي ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة جزر سريعة, سلطة روبيان وجزر طازجة مع صلصة سلطة تايلاندية سريعة، و سلطة الجزر والتفاح السريعة.
تعليمات
لخلع الملابس: في وعاء زجاجي مع غطاء ضيق المناسب الجمع بين الخل والسكر والملح. المسمار على الغطاء ويهز بقوة حتى يذوب الملح والسكر.
إضافة المكونات خلع الملابس المتبقية ويهز بقوة حتى مستحلب. سوف خلع الملابس تستمر لمدة تصل إلى 3 أسابيع في الثلاجة.
في وعاء تقديم متوسط ، يمزج الجزر والبصل والتتبيلة ؛ يقلب حتى يغطى. تذوق وتتبل بالملح والفلفل إذا لزم الأمر.