سلطة جراد البحر والبطاطس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الكركند والبطاطس. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 7.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 312 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط النبيذ والثوم والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة جراد البحر والذرة والبطاطس, سلطة جراد البحر والذرة والبطاطس مع الطرخون، و سلطة جراد البحر والذرة والبطاطس مع الطرخون لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضعي البطاطس في قدر كبير وغطيها بالماء بمقدار 1 بوصة.
إضافة 1 ملعقة طعام من الملح وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 إلى 25 دقيقة ، حسب حجم البطاطس ، حتى تنضج. (أستخدم سيخا صغيرا من الخيزران لاختبارها.)
يصفى في مصفاة ، ويغطى المصفاة بمنشفة مطبخ نظيفة ، ويترك البطاطس على البخار لمدة 5 إلى 10 دقائق.
قطعها في أرباع أو نصفين ، اعتمادا على حجمها ، ووضعها في وعاء كبير.
في هذه الأثناء ، اخفقي الخل والخردل والثوم وصفار البيض و 2 ملعقة صغيرة ملح و 1 ملعقة صغيرة فلفل. أثناء الخفق ، صب ببطء في زيت الزيتون ، مما يجعل مستحلب. ضجة في النبيذ والكبر. بينما لا تزال البطاطس دافئة جدا ، اسكب نصف صلصة الخل على البطاطس وقلبها برفق ، مما يسمح لها بامتصاص صلصة الخل. ضجة في البصل الأخضر والكرفس والبصل الأحمر وجراد البحر وإضافة ما يكفي من الخل لترطيب. احجز أي صلصة خل متبقية.
يضاف قشر وعصير الليمون والطرخون و 2 ملعقة صغيرة ملح و 1 ملعقة صغيرة فلفل ويقلب بعناية. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل للسماح لمزج النكهات. تذوق التوابل وأضف المزيد من الخل ، إذا لزم الأمر.
قدميها في درجة حرارة الغرفة.