سلطة جاكي السبانخ والتفاح

جاكي السبانخ والتفاح سلطة يتطلب حول 10 دقائق من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 227 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك الجوز وأوراق السبانخ الصغيرة وتفاح الجدة سميث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وجد 11 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة جاكي البروكلي, سلطة البروكلي الشهيرة جاكي، و سلطة التفاح والشيدر الأبيض والسبانخ مع العسل-خل التفاح لوصفات مماثلة.