سلطة تاكو الدجاج نيلي
قد تكون سلطة الدجاج تاكو نيلي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 391 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. التوجه الى المتجر والتقاط اللبن والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، السالسا مكتنزة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة نيلز باربكيو باستا, سلطة نيلي باستا بالليمون، و نيلي رعشة الدجاج.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة.
يضاف البصل والفلفل الأحمر والثوم والهالبينو ويقلى حتى ينضج لمدة 3 إلى 4 دقائق.
يضاف الدجاج ويقلى حتى يحمر ، ويكسره مع الجزء الخلفي من ملعقة خشبية أثناء الطهي. ضجة في مسحوق الفلفل الحار والكمون والسماح نخب لبضع يثير.
أضيفي الفاصوليا واتركيها تطهى حتى تسخن.
اخلطي الزبادي والسالسا معا في وعاء صغير.
إرم الخس المفروم, طماطم كرزية, رقائق التورتيلا, جبن, الكزبرة, دجاج سوتيه وخليط الفول في وعاء كبير واللباس مع اللبن والسالسا.