صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة بطاطس صحية

سلطة بطاطس صحية
إذا كان لديك حوالي 25 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون سلطة البطاطا صحية هائلة خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 134 سعرة حرارية. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي ميسور التكلفة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إذا كان لديك خردل مطحون وخل عصير التفاح والمايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا سلطة بطاطس صحية, سلطة بطاطس صحية، و سلطة بطاطس صحية.

تعليمات

1
توضع البطاطس في قدر وتغطى بالماء. جلب ليغلي. خففي الحرارة غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 12-14 دقيقة أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
استنزاف ؛ بارد لمدة 30 دقيقة.
3
شريحة البيض في نصف (تجاهل صفار أو حفظ لاستخدام آخر).
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
البيضالبيض
4
قطع البيض إلى 1/2 بوصة. القطع.
5
في وعاء كبير ، اخلطي المايونيز والخل والسكر والخردل والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مايونيزمايونيز
الخردلالخردل
الخلالخل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
نضيف البطاطس وبياض البيض والبصل والكرفس والبصل الأخضر والفلفل الأحمر والبقدونس. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 2 ساعة أو حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
بياض البيضبياض البيض
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
البطاطاالبطاطا
البقدونسالبقدونس
الكرفسالكرفس
البصلالبصل