سلطة بطاطس بيستو
سلطة البطاطا البيستو هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.17 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والفلفل والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو السوبر. حاول سلطة بطاطس بيستو, سلطة بطاطس بيستو، و سلطة بطاطس بيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الطماطم والماء الساخن في وعاء صغير ؛ اتركه لمدة 10 دقائق.
قطع البطاطا إلى قطع 1 بوصة. تطهى البطاطس في الماء المغلي لتغطي 15 إلى 17 دقيقة أو حتى تنضج.
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف الطماطم والبطاطس والبصل الأخضر والثوم إلى المقلاة ؛ يقلى 5 دقائق.
إضافة خلع الملابس ، وإزالة الجليد مقلاة عن طريق كشط الجسيمات التي تتشبث القاع. طبخ 1 دقيقة; توضع جانبا, والدفء.
يمزج الكريما الحامضة والبيستو والفلفل في وعاء كبير مع التحريك جيدا.
يضاف خليط البطاطس ويقلب برفق حتى يمتزج.